ダイエットと言えば方法は色々あると思います。

誰もが一番にしそうなことが食事制限だと思います。

私自身も食事抜きなどしてダイエットをしてみたことがあります。

確かに体重は減りましたが体調が悪くなったので

生活に支障をきたさないためにも栄養をつけるために

普段通り食べていたらリバウンドしてしまいました。

それではいけないと思い私は、しっかり食べるけれど

野菜中心のバランスの良い食事を心がけるようにしました。

そして、運動も適度にするようになったので

少しずつですが痩せているのを実感できているので嬉しいです。


参考ページ:酵素ドリンク